Die Triologie der Beziehungsfähigkeit
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In drei Kurzseminaren zum Thema Beziehungsfähigkeit wird es darum gehen, die eigene Beziehungsfähigkeit (neu) zu entdecken. Das Erkennen der eigenen Schutzmechanismen trägt dazu ebenso bei wie das Erweitern der eigenen Grenzen – beispielsweise durch Ausprobieren von neuem Verhalten. Die Kurzseminare sind geeignet für alle, die ihre eigene Beziehungs- und Kontaktfähigkeit reflektieren und weiter entwickeln wollen – sowohl in beruflichen als auch in privaten Beziehungen.
Teil I – Kontaktfähigkeit: An der Grenze zwischen Ich und Du
Im ersten Teil geht es darum zu erkennen, wie wir mit anderen Menschen in Kontakt treten. Was macht wirklichen Kontakt aus? Wie vermeiden wir ihn? Wir arbeiten mit dem Modell des Kontaktzyklus aus der Gestalttherapie.
Teil II – Konfliktfähigkeit: Die Kunst des konstruktiven Streitens
Lebendige Beziehungen sind nicht immer harmonisch. Konstruktive Auseinandersetzungen führen, Nein-sagen, Rückmeldungen ohne Vorwürfe formulieren sind wichtige Schritte auf dem Weg in solide Beziehungen. Der Umgang mit Wut, Aggressionen und Grenzen wird das Thema des zweiten Teils sein.
Teil III – Liebesfähigkeit: Die Königsdisziplin in Beziehungen
Liebesfähigkeit meint, wie sehr wir in der Lage sind, Herz in unsere Beziehungen einfließen zu lassen. Herzenergie ist nicht nur in Liebesbeziehungen sondern auch in Beziehungen mit Kindern, Freunden, am Arbeitsplatz unverzichtbar – um Vertrauen, Vertraulichkeit und Loyalität aufzubauen. Letztendlich ist es unsere Liebesfähigkeit, die Beziehungen am Leben hält und uns selbst glücklich und zufrieden werden lässt. Im Seminar arbeiten wir u.a. daran, in Kontakt mit der eigenen Herzenergie zu kommen.
Organisatorisches
Seminarzeiten: 18.00 – 21.00 Uhr
Teilnehmerzahl: mind. 5, max. 10
Die drei Seminarteile sind auch getrennt von einander buchbar. Preise auf Anfrage.