Stressbewältigung

Unsere Zeit wird immer schnelllebiger. Wir werden überfrachtet von Informationen und Anforderungen, Doppel- und Mehrfachbelastungen sind oft der Alltag. Wie können wir der Belastung und dem Druck standhalten, ohne die Freude zu verlieren oder auszubrennen und krank zu werden? Wie können wir unsere Batterien wieder aufladen?

Gemeinsam arbeiten wir an kurz- und langfristigen Maßnahmen, wie Sie mit Situationen von Stress und Belastung umgehen können - indem Sie im Außen Dinge verändern, aber auch indem Sie Ihre Haltung, Ihre Erwartungen und Einstellungen überprüfen und gegebenenfalls anpassen.

Der Umgang mit Stress ist deshalb so wichtig, weil wir dadurch langfristig unsere Gesundheit unterstützen als auch einen wichtigen Beitrag zum Gelingen von Beziehungen leisten. Je mehr unsere Stressbewältigungs-strategien Teil unseres Lebensstils werden, umso besser sind wir gerüstet für Herausforderungen des Lebens.

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